??洗完头自己拍了张照

      掉头发与心情焦虑抑郁压力大护理头发不当有关，不要熬夜，保持心情舒畅，尽量不烫发染发，用刺激性小的洗头膏，洗头水温不要太热，头发自然晾干，尽量不用吹风机，顺着头发生长方向梳理，经常按摩头皮，少吃辛辣油腻食物。可以试试生姜切片擦头皮，多吃点富含蛋白质维生素和微量元素的食品，如绿色蔬菜水果动物肝脏干果核桃黑芝麻红枣薏米豆制品胡萝卜奶类。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述来看，你这种主要考虑一个紧张或者内分泌紊乱引起的脱发！
      指导意见：
      建议你不要紧张，平时注意多休息避免劳累了。可以试着用一段时间生姜洗发水洗头或用米诺地地尔丁擦一下！
      

      病情分析：
      这位朋友你好。你发现最近掉的头发多了。你是否喝酒？按你的年龄看不该掉那么多头发。
      指导意见：
      忌抽烟喝酒。忌食一切辛辣刺激之品。和肥甘厚味之品。多吃蔬菜水果。回答完毕，谢谢。
      
      以上是对“??洗完头自己拍了张照”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！