健康咨询描述: 就是最近考试月,我熬了很久的夜,每天只睡五个多小时。可是一点都不困。但是今天早上我起来发现以前背过的东西都忘了,就是那种只能模模糊糊的记得了,明天就要考试了,请问我怎么办啊,求求医生了,能不能给我想想办法,我好想哭啊。。。
您好,看了叙述分析,主要是熬夜太久了,一直没得到休息,可以说身体过余透支,大脑缺氧造成记忆模糊。这种情况只是暂时的,等考试完毕放松下来,好好休息几天就好了。为了顺利参加明天考试,今晚热水泡泡脚,或睡前洗个热水澡,多喝点热水,身心放松下来早休息,迎接明天的考试。祝考试顺利!
指导意见:
这种情况最常见的是脑神经衰弱导致的,学习是需要劳逸结合,脑细胞也是需要适当休息的,所以你这种情况,注意多做户外活动,学会放松,一般就可以恢复
我明天就要考试了,医学狗很苦逼啊。。。那今晚睡一觉能恢复吗?
对,信息好,学会劳逸结合,一般就可以恢复,脑细胞和人一样,长时间学习,就好出现疲劳
你好,根据你的情况描述,每个人在考试前都有这样的情况,主要与你太紧张有关,不用害怕,放松一下心情,等考试时候你就能全想起来了,考试前不要在学习了,就是放松心情就好。
以上是对“就是最近考试月,我熬了很久的夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你讲述的这种情况,可能是长时间熬夜导致过度疲劳,神经衰弱,可以吃谷维素,维生素b1,养血清脑颗粒,需要注意休息,注意保暖,明天就要考试需要多休息,
你好,根据你讲述的这种情况,可能是自己经常熬夜导致过度疲劳,明天就考试了,今天必要保持充足睡眠,可以吃一些安神补脑液进行调理睡眠,需要自己放松心情,避免过度紧张。
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