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从2018五月份到现在2019一月每天早六晚11刻

女 | 23岁 悬赏2个健康币 2019-01-09 21:12:41 5人回复 来自

健康咨询描述: 从2018五月份到现在2019一月每天早六晚11刻苦学习备考专升本,最近一个月因为颈椎错位疼痛头晕之类的,虽然现在好的差不多但是厌学是怎么回事?抵触?不知道害怕什么?

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蒋卡丽
蒋卡丽 河源市中医院   副主任医师 擅长: 儿童急、慢性呼吸系统疾病如支气管肺炎、急性喘息性支 帮助网友:3604
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2019-01-09 21:20:25 我要投诉

      你好,你这种情况考虑是学习压力过大引起的,建议要放松心情,不要给自己太大的压力,平时可以慢跑放松一下,也可以听些轻音乐。

2019-01-09 21:23 ask88573333qg 追问

是啊!唉~病一下子休息了一个月再去学感觉没之前的状态,有点焦虑

2019-01-09 21:24医生回答:

不要太大压力,自己尽力就好。

2019-01-09 21:32 ask88573333qg 追问

我怎样缓解焦虑抑郁呢?有氧运动怎么样?之前一点运动时间都没有

2019-01-09 21:33医生回答:

慢跑之类的有氧运动可以缓解焦虑。

李桂华
李桂华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 小儿肺炎,支气管炎,支气管哮喘,腹泻,肠炎,脑血栓 帮助网友:19278称赞:2
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2019-01-09 21:51:57 我要投诉

      您好,根据您提供的一系列情况,由于身体原因和精神压力比较大导致的厌学,首先应该从思想上放松自己。心理上不要有过大的压力。考试看成无所谓,这是一种学习乐趣儿。过一段时间也许就会好的。祝你成功。
      

姚利琴
姚利琴 太原市第八人民医院   主任医师 擅长: 擅长儿科感冒,肺炎,腹泻病,湿疹,新生儿黄疸,婴幼 帮助网友:24679称赞:2
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2019-01-09 21:50:03 我要投诉

      你好,当出现这种情况的时候考虑主要是由于太过于学习劳累所引起的颈椎病,心理压力也比较大,建议出去做一下适当的户外活动,配合颈部的牵引治疗。
      
      以上是对“从2018五月份到现在2019一月每天早六晚11刻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔杜娟
崔杜娟 定西市安定区李家堡镇卫生院张湾分院   医师 擅长: 肺炎喘嗽(小儿肺炎)、感冒(急性上呼吸道感染)、泄 帮助网友:2608
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2019-01-09 21:21:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答。由于紧张的学习压力,加上身体的疾病,生理及心理上产生了厌学情绪。
      指导意见:
      要进行心理调试,加强情绪管控。适度放松一下自己,不要太强迫自己,慢慢调整自己。
      

高丽娟
高丽娟 元氏县医院   主治医师 擅长: 小儿感冒,发热,咳嗽,扁桃体炎,支气管炎,肺炎,水 帮助网友:17360称赞:13
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2019-01-09 21:23:08 我要投诉

      病情分析:
      你说的情况考虑是你最近压力太大了,可以适当的放松一下,心情不好时可以到外边走一走,现在正是学习的好时候要珍惜自己的学习时间。
      指导意见:
      建议你要调整一下自己的心态,可能是前段时间太紧张的原因,要珍惜自己的学习时间,那么辛苦完成了专升本怎么能放弃呢。一定要坚持。

2019-01-09 21:24 ask88573333qg 追问

是啊!唉~病一下子休息了一个月再去学感觉没之前的状态,有点焦虑

2019-01-09 21:25医生回答:

嗯嗯你还是心理压力太大了,没事的,一定可以赶上来的。

2019-01-09 21:32 ask88573333qg 追问

我怎样缓解焦虑抑郁呢?有氧运动怎么样?之前一点运动时间都没有

2019-01-09 21:33医生回答:

可以跑步,或者是和朋友们聊天。

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