健康咨询描述: 怕弄脏对于自己来说重要的东西和家人朋友,搞到生活过得十分压抑,精神紧绷,这是一种什么情况?到底怎样解决
你现在21岁,你的这种情况属于一种病态心理,我觉得你应该去医院的心理科做一个心理测试,然后让心理医生跟你做一下心理疏导,不然你生活会非常的难受,生活质量会非常差。
根据你上面提供的临床信息,应该从心理学诊断的角度来讲是强迫症。强迫症的原因主要是内心有恐惧,担心和害怕。然后产生强烈的焦虑,在行为上,心理上就会出现上述的情况。建议你去做心理咨询,在心理咨询师的引导下释放焦虑,找到内在恐惧的根源。
这种行为有必要吗?但真的弄脏是事实吧?
把东西弄脏了,如果确有其事。内心不焦虑,不至于纠结。就没有问题,如果内心焦虑和纠结,那就是心理问题。
举个例子,比如当我手被我认定为的是脏的时候,我就开始注意集中,刻意不让这只手碰到我重要的东西或重要的人只,直到我认定它是干净的为止才能正常使用这只手
您这种情况还是强迫心里。
但也确实会弄脏别人或东西吧,只不过我太过在意这些事情所以太苦恼
所以说你不苦恼,没有问题了。
可能是生活中发生过类似的事情,弄脏了自己或别人重要的东西,受到过别人的谴责,使你产生了恐惧,焦虑心理。如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,如有必要及时接受心理咨询治疗,使用系统过敏疗法和认知疗法进行治疗。
以上是对“怕弄脏对于自己来说重要的东西和家人朋友”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
没有受过指责,而是自己觉得心里过不去
感谢你的再次咨询,没有受到过指责,你是感觉有愧疚心理。希望你放松心情,学会调试自己的情绪,凡事多向积极乐观的方面看,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。
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