请问备孕期可以吃德国的vitafusionbeau

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，备孕期间出现睡眠质量不好，可以适量吃褪黑素进行调理的，为了优生优育应该尽可能不要乱用药物，睡眠不好平时需要合理膳食，多喝水，多吃蔬菜水果，要劳逸结合按时作息，睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，可以喝一杯热牛奶促进睡眠。
      

      根据你的描述，建议你在正常的备孕期要补充一些维生素和叶酸，其他的药就不要吃，吃这些药在体内会有残留物，对胎儿不好。睡眠质量不好，可以采运动取积极方式调整睡眠。

      你好，备孕期最好不服用任养保健品或治疗药物。如果确实需要服用，可以在医生指导下，服用药物或保健品，来改善睡眠。您23岁的年纪，一般自我调整就可以改善睡眠的。
      以上是对“请问备孕期可以吃德国的vitafusionbeau”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      褪黑素是一种保健品，对于促进睡眠有一定帮助。适量服用褪黑素还是可以的，但是常时间服用可能会造成肠胃不适。最重要的还是从饮食生活上进行调理，养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。