性格内向，不敢与人沟通

女 | 24岁 2019-01-10 12:46:39 2人回复来自赤峰市

健康咨询描述：性格内向，不敢与人沟通，一说话就脸红！不知道该说些什么，害怕跟别人交流，和家人聊天时也会紧张

投诉

其他类似问题

戚雷二级心理咨询师擅长: 青少厌学，逆反，网瘾，人际关系问题，亲子关系，婚恋帮助网友：12367

微信扫一扫，随时问医生

2019-01-10 12:51:08 我要投诉

你性格内向不敢与人交流心里紧张、害怕，主要还是缺乏锻炼。自己不自信，所以说你首先要丰富自己，遇到人谈话时可以停顿3秒钟先稳定一下紧张的情绪，然后再说话，这样就会好一些。

韩红彩二级心理咨询师擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。帮助网友：3268

微信扫一扫，随时问医生

2019-01-10 12:51:46 我要投诉

你好！建议你在自己一个人的时候就对着镜子练习，自己看着自己，自己跟自己说话，如果不知道说什么，就练习微笑，从一些“你好！谢谢，对不起”等礼貌用语开始，慢慢来，首先要勇敢地自我交流，然后再跟家人交流，接着再和其他人聊天。