主要是晚上睡觉不好，没有睡觉意识

      夜间睡眠不佳，休息不好导致白天精神差，乏力，这种情况建议先调整睡眠，规律饮食，规律作息，建议中医科门诊综合辨证开具中药调理，必要时配合针灸，睡眠情况改善后其它情况亦会好转。
      

      病情分析：
      肝火旺盛，刺激局部组织，内分泌紊乱，出现不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意放松心情，多进行神门穴的按摩调理，也可以使用酸枣仁汤进行辅助调理。
      

      病情分析：
      你好，这个情况主要是考虑睡眠质量差出现的不适的情况的。
      指导意见：
      这个可以喝中药改善睡眠质量的，同时需要调整心态，适当活动，可以吃点逍遥丸。
      
      以上是对“主要是晚上睡觉不好，没有睡觉意识”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的这个表现，你是典型的气虚，自汗而且晚上怕冷，也是一个气不足的表现。可以用食疗的方法
      指导意见：
      板栗(去壳)50-75克，鸡蛋2个，冰糖适量。将栗子入锅加水适量，文火煮至烂透，将鸡蛋去壳连同冰糖一起加入，待蛋熟糖化取出冷却。
      每日1剂，分早晚2次空腹食用。