晚上睡觉无意识坐起来可能由睡眠周期转换、梦游、夜惊、睡眠呼吸暂停综合征、脑部疾病等引起。
1. 睡眠周期转换：在睡眠过程中，人体会经历不同的睡眠阶段。当从深度睡眠向浅睡眠转换时，大脑部分区域可能先苏醒，身体会出现一些无意识动作，比如坐起来。这是较为常见的现象，一般不会对健康造成影响，通常无需特殊处理。
2. 梦游：梦游常发生在入睡后的前两三个小时，多见于儿童和青少年。患者在梦游时意识不清，会无意识地坐起、行走等，自己往往事后毫无记忆。梦游的发生可能与遗传、过度疲劳、压力等因素有关。
3. 夜惊：多在入睡后半小时至两小时内发作，患者会突然坐起、尖叫、惊恐表情等，一般很难被唤醒，事后也大多不记得。夜惊常见于儿童，可能和神经系统发育不完善、心理压力等有关。
4. 睡眠呼吸暂停综合征：这类患者睡眠中会反复出现呼吸暂停，导致大脑短暂缺氧，可能引起身体的应激反应，出现无意识坐起。患者还常伴有打鼾、憋醒等症状，长期如此会影响身体健康。
5. 脑部疾病：某些脑部病变，如癫痫、脑肿瘤等，可能干扰大脑正常功能，引发睡眠中无意识坐起。这种情况相对罕见，但较为严重，往往还伴有其他异常症状。
如果经常出现晚上睡觉无意识坐起来的情况，要注意调整生活习惯，保证充足睡眠、减轻压力。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，明确原因并遵医嘱治疗 。
