健康咨询描述: 我上学的时候,一直都有神经衰弱,高三那年基本都是凌晨两点才能入睡,读了大学是一到考试的时候就整宿睡不着了。工作已经有九年时间了,一直都入睡比较难,最近有一年的时间,经常凌晨三点到五点之间醒了,过两三个小时才能再次入睡,我尝试着晚点睡觉,还是会半夜醒,早晨也常常不能正常时间起床,我想知道,我这种情况仅仅是神经衰弱问题,还是什么其他问题,有没有可以调整的办法,谢谢医生
你好,根据你的情况描述,你现在的情况是入睡困难,而且还有睡眠时间短,有些人的睡眠时间就是很短,也不影响白天工作,但你这样情况考虑有神经衰弱症状,可以通过锻炼身体状况听听舒缓音乐,自己调整一下试试如何,也可以服用安神补脑液试试
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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