健康咨询描述: 训练小腿疼请求解说。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
你好,从你的描述看,目前考虑是受凉劳损所致肌筋膜炎,建议局部热敷理疗,避免受凉,减少活动锻炼,外用扶他林软膏,选择超短波红外线照射促进血液循环
训练强度过大,肌肉疲劳,肌酸积累过多,说明身体还是没有很好适应运动强度,或者是某次运动前热身运动没做到位,适当降低运动量吧。
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