最近几天腰总是很僵硬

      你好，从你的描述看，目前考虑受凉劳损所致肌筋膜炎，建议局部热敷理疗，避免久坐久站，避免弯腰负重，做做腰背肌锻炼操，最好到医院找大夫面诊
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述考虑是外伤或劳累引起的腰肌劳损。
      指导意见：
      建议您看门诊，针灸按摩理疗缓解症状。避免受凉劳累，外伤。口服复方氯唑沙宗片，必要时查腰椎核磁确诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知最近腰部僵硬，很酸，按摩师说腰部变形，最好到医院拍个片子看看。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，不要久坐久站，可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，贴贴膏药，最好到医院拍个片子看看，根据结果再治疗，希望能帮助你。
      
      以上是对“最近几天腰总是很僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！