在学校，午睡的时候，听到自己嗯嗯的叫了一声

      你好，很高兴回答你的问题，你的情况建议放松心情，平时注意休息，可能是与您近期学习过于劳累有关。建议平时注意劳逸结合，适当的运动。

      你好根据你的描述初步认为人在梦靥中由于焦虑，紧张，兴奋，恐惧等大脑中枢会发出异常指令，属于正常生理反应，不用过于纠结，积极调整情绪，缓解日常压力，改变不良生活习惯，少接触过于刺激的事物

      根据您的描述：这是正常的现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      建议：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，平时要多锻炼，做适当的体力活动。
      以上是对“在学校，午睡的时候，听到自己嗯嗯的叫了一声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在学校午睡的时候，听到自己嗯嗯叫了一声，自己也听到了，同学们都在笑。
      指导意见：
      这是说梦话的症状，这是在睡眠状态下很正常的表现，在睡觉前不能吃的太饱，吃易消化食物，适当运动。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这没有什么问题，注意休息就可以啦。
      指导意见：
      你现在正是青春期发育的重要阶段，养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。