你好!你说的情况是长期手淫,现在阳痿早泄,阴茎勃起硬度不够。你现在还年轻,有手淫习惯不好,手淫习惯影响性功能。所以应该戒掉手淫,把心事放在学习,工作上。加强身体锻炼,劳逸结合,避免疲劳,慢慢就好了。
你好,根据你的情况,首先建议你戒除手淫,平时注意休息,保证睡眠,不要憋尿和久坐。戒烟戒酒,加强体育锻炼,尤其是负重的力量训练。多吃韭菜和牡蛎。慢慢恢复。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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