你好,根据你所说的情况,首先像你这种平时湿气比较重的话,那么建议你可以使用一些暖宫贴,或者是排湿气的茶,贫血可以多吃一些益人类的食物,这样也能够缓解自己的事情。
病情分析:
你好,出现湿气大的情况,需要饮食上、运动上来调理调理即可。宫寒则需要药物治疗才可以。
指导意见:
建议,平时可以用艾草来泡脚驱寒、去湿气,饮食上忌服生冷、寒凉的食物,多吃辛热食物。
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