阴道松弛怎么办才好

      你现在怀孕分娩之后，会造成阴道周围的括约肌松弛，通常经过产后的康复锻炼，可逐渐恢复。可以进行凯格尔运动，主要是做盆底肌的收缩运动。除非特别严重的括约肌撕裂，造成阴道壁膨隆，有子宫或阴道脱垂的情况下，才考虑手术治疗
      

      这种情况可以通过提肛运动来达到缩阴的效果，循序渐进每天进行，每天早中晚，深吸气后肛门收缩，保持几秒钟，再呼气后放松。坚持就能达到很好的效果。
      

      你好！很高兴为你回答这个问题，根据你提供的情况来看，阴道松弛是由于生育后盆底肌肉没恢复所致，随着年龄增长也会出现，建议你多做些缩阴提肛功能锻炼，或者仰卧位双足着地，臀部抬起反复进行，如果不见效果，建议你去正规医院做缩阴手术治疗。
      
      以上是对“阴道松弛怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，多是由于过于频繁的性生活、生育产伤以及产后盆腔肌肉群恢复不良造成。建议您日常生活多注意阴部的保养，适当控制性生活的频率。平时可以多做骨盆肌肉锻炼，必要时可以进行阴道紧缩手术的治疗。