健康咨询描述: 食欲不振。记忆力减退!头昏沉沉总感觉不在状态!还嗜睡!不知道这是不是鼻炎?犯啦还是咋啦
病情分析:
你好鼻炎呢,一般要打喷嚏啊,流鼻涕这些症状,如果您是这种记忆力减退,食欲下降,看看是不是这几天压力比较大,经常睡不好觉,熬夜什么的。
指导意见:
可以先通过改善生活方式,一个是作息要改善,晚上10点左右就睡觉,然后早上6点左右就起床,然后有规律的做做有氧的运动,然后白天呢晒晒太阳不要黑白颠倒,晚上不睡早上不起,这样肯定不太好,然后日常要多吃一些绿叶的蔬菜,适度吃一些粗粮,然后每天呢要制定锻炼计划,这样呢规律的运动能够增强免疫力,也改善全身的血液循环,增强脑部供氧,这样症状慢慢。改善了。祝您生活愉快.。
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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