食欲不振就是不想吃饭的意思，要根据诱发食欲不振的实际原因不同进行合理的调养，有的患者如果情绪过度紧张或者长时间工作压力增大，会引起食欲不振和嗜睡的现象，所以应该及时进行检查，可以选择中药调理的方法来缓解病情，平时多注意合理的饮食安排，吃一些容易消化的食物，能够有效的缓解食欲不振的症状。
一、合理饮食：食欲不振会使身体处于亚健康状态，而且可能会影响到消化系统健康，所以平时应该适当的饮食，平时应该多吃一些流食和半流食，能够促进肠胃蠕动，可以使食物能够正常消化和吸收，可以缓解食欲不振和肠胃功能紊乱的症状，平时少食多餐，可以预防胃部疾病，缓解身体不适的症状。
二、合理调整饮食：食欲不振的患者，平时可以适当吃一些能够增进食欲的食物，适当的吃一些萝卜、辣椒、山楂、菠萝、橙子、松子等食物能够增进食欲，可以促进肠胃蠕动，避免出现食欲不振或者消化不良的现象。
及时就诊，科学治疗。三、药物治疗：有的患者如果出现了食欲不振的现象，也可能是由于腹胀或者积食导致的这一现象，如果出现了消化功能紊乱，也会引起食欲不振的症状，所以应该适当的通过中药调理来改善病情，可以通过口服山楂丸、保和丸、健胃消食片等中药来改善食欲不振的症状。
食欲不振是非常常见的一种现象，所以应该及时进行检查，根据患者的病因不同合理治疗，可以避免长时间饮食不规律或者食量下降导致营养缺乏或者身体瘦弱的现象，平时应该有一个好的生活规律，保持良好的心态和情绪，对于食欲不振、情绪不良和慢性疾病，都有一定的预防和缓解效果，促使患者能够正常饮食。
