健康咨询描述: 吃很多但是长不胖,身材有点儿瘦,男性,178体重60该怎么办啊?手臂很细身材是又瘦又高
你好!根据你提供的资料,你的身体偏瘦可能跟遗传,营养和生长发育快有关,建议你,增加营养物质的摄入,每日可采取多餐制,适当锻炼,多做无氧运动增加肌肉,随着年龄的增长,会逐渐的胖点的。
你好,针对你的症状描述及年龄,像你目前这种情况与你的个人体质有关系,一定要注意合理的进行饮食,保证营养充足,并积极地从事户外运动,避免熬夜及过度的劳累,只要身体健康就可以了,好吗?
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