根据你描述的情况看。你这种情况可能有一点社交障碍。建议你多培养一些兴趣爱好,这样与别人交流的时候,自然有话题可说,多鼓励自己与周围的人沟通交流,先从熟悉的人开始逐渐过渡到陌生人,比方说你见到邻居主动的与他们打招呼。可以拿一张报纸去公园,等人多的地方大声的朗读来锻炼自己的交往能力和演讲能力。
你好,根据描述,你有社交恐惧的症状。与小时候成长经历有关,父母要求严格,得不到鼓励和肯定,不自信,对自己要求完美,过后考虑细节。改变自己,多读书,学习好,找到一项体育运动坚持下来,运动出汗提升情绪,每天夸奖三个人,每天早上大声说出自己十个优点,悦纳自己,不要在意别人的看法。
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