小腹胀痛，（有点像轻微姨妈痛的那种不适感）

      你的情况建议饮食调节，多喝水，多吃蔬菜水果，适当添加粗粮、酸奶类食品，忌辛辣刺激性食物。饭后散步，规律作息，养成定时排便的习惯。必要时口服双歧杆菌三联活菌片来调理一下。
      

      病情分析：
      你好，下腹胀痛的原因主要有肠炎，盆腔炎等，可做检查帮助诊断。
      指导意见：
      避免吃生冷食物和油腻食物，注意下体卫生特别是经期，可根据检查结果治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑一般肠炎的话就容易引起的。
      指导意见：
      你这种情况的话，是可以服用一些诺氟沙星庆大霉素之类的药物观察看看，平时可以吃清淡易消化类的食物。
      
      以上是对“小腹胀痛，（有点像轻微姨妈痛的那种不适感）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！