乳房很软而且下垂还很厉害怎么办

      首先可以采用墙面倾斜法来进行调理；其次可以使用扭转手臂法来进行锻炼，每次坚持10分钟；再者可以通过饮食调理法来进行缓解；最后还是需要坚持做好乳房的护理工作。
      

      乳房软和下垂是由于体内激素分泌水平导致的。
      建议睡前对胸部按摩可以预防胸部下垂，先后按照顺逆时针旋转按摩乳房周围，直到皮肤微微发红发热为止。最后提拉乳头数次。另外穿个合适的内衣可以避免乳房下垂。
      

      病情分析：
      病情分析：
      尊敬的患者您好，乳房下垂的原因有多种，一方面是由于饮食不均衡，另一方面是由于产后哺乳导致的。需要每天坚持扩胸运动，并需要吃些菌类的食物，才可以更好调养身体健康。
      指导意见：
      平时在家多锻炼比如瑜伽跳舞毯健身体操等，能让你的肌肤和乳房变得紧致有弹性，平时多吃些豆内含蛋白量较高的食物。
      
      以上是对“乳房很软而且下垂还很厉害怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：乳房变软，而且下垂的非常厉害，是怎么回事的问题。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，如果是56岁，到了更年期，随着体内激素的变化，乳房的弹性逐渐消失，乳房会出现下垂，建议定期检查身体，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      治疗可根据乳房下垂的程度以及是否影响心理、生活与工作，选用非手术和手术两种方式。非手术方法包括饮食改善法（增加胶原蛋白摄入，改善乳房弹性），按摩保健的方法。手术方法是通过悬吊提升乳房的整形技术达到改善乳房下垂。
      指导意见：
      平时多吃含蛋白质多的食物，比如豆类制品，牛奶，鸡蛋等，保证良好的生活习惯，选择合适的内衣。平时坐姿和走姿要正确，抬头挺胸，要不容易加重乳房下垂，另外，睡觉的时候不要挤压乳房
      

      你好，乳房下垂，可能与过度消瘦、停止母乳后激素水平降低、卵巢早衰、月经不调、不良生活习惯、过度减肥、没有穿胸罩托住乳房等等。建议你注意营养均衡，到医院行激素水平检查，养成良好生活习惯，让乳房更挺拔。