昨天半夜我睁着眼在床上找东西（没下过床）

      你好，有可能是典型的梦游现象，睡眠中进行无意识的一些活动，之后自己并不记得。可能是近期压力较大，情绪处于焦虑或紧张状态引起的现象。平时注意规律作息，不熬夜，养成良好的生活习惯，白天适当锻炼身体，若内心不良情绪较多，可以与心理咨询师进一步讨论。
      

      这是你睡眠过于深沉。但是潜意识还会指挥你起来做一些事。做事的方式或者是目的你都不知道。其实这就是叫梦游。一定要注意哦，首先是注意安全。其实梦游的人内在还是有伤痛的。需要去做催眠，处理内在的伤痛。
      

      从你描述的情况看，你昨天晚上很可能是发生了梦游症。梦游症又叫睡行症，睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，通常和精神紧张焦虑不安有关。偶尔一次梦游是没有问题的，对身体影响不大。注意有意识调节自己情绪就可以了，晚饭不要吃太饱。
      
      以上是对“昨天半夜我睁着眼在床上找东西（没下过床）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，昨天晚上在床上找东西，后来醒来记不着，也许是在做梦，这也是比较正常的现象，如果偶尔为之不需要过于担心，放松心情，也会度过这个时期。
      

      你好，根据描述，你有梦游症状。与压力等有关系，不是经常发生可继续观察，这个年龄如果经常发作，要去医院做检查。转移注意力，放松自己，降低期望值。
      

      如果这是真的，那可能你真的在找什么东西，潜意识在帮你寻找，如果你白天并没有什么相应的刺激事件的话，你大可以通过催眠或者意向一类的方法去看看，自己究竟要找的是什么。当然如果只是极偶尔这样不影响的话那倒也没什么其他影响。
      

      你昨天晚上遇到的情况是一种梦游症状，梦游症的一个特点就是白天醒来之后不记得曾发生过的事。通常和精神紧张有关，也和饮食情况有关。偶尔梦游对身体是没有影响的，不需要过于担心。注意养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
      
      以上是对“昨天半夜我睁着眼在床上找东西（没下过床）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！