眼圈黑上眼皮凹陷该咋办呢睡眠不太好

      你好，根据你所描述的大概的情况，最主要的是因为睡眠不好而造成的以上症状，年龄16岁，睡眠不好，建议去正规医院的中医科进行中药调理，也可以试用安神补脑液
      

      你好，很高兴为您提供咨询，经常的睡眠不好，所以当时也不发黑的，建议你平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上就休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身体健康的恢复，你可以服用一段安神补脑液来调理睡眠，前提是要养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你眼圈黑，上眼皮凹陷，看起来是长时间睡眠质量不好，睡眠时间不充足造成的。睡眠质量不好可能和身体状况有关，也可能和精神刺激因素有关。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理疏导。也可以去看中医内科医生，吃中药调整。可以吃一些谷维素、维生素b1调节睡眠。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
      指导意见：
      
      以上是对“眼圈黑上眼皮凹陷该咋办呢睡眠不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看了你的情况，你这种情况就是睡眠不好导致的一个身体表现。看你年纪还比较年轻，是否是学习压力大导致的情况，建议你可以适当加强运动，清淡饮食，睡前可以泡泡脚放松一下。睡眠改善了，眼睛的问题就能得到有效的改善。