我的母亲今年53岁，长达10年的失眠症状
女 | 53岁 悬赏10个健康币
2019-01-14 12:34:23
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健康咨询描述： 我的母亲今年53岁，长达10年的失眠症状，吃过中药调理作用不大，最近变的更加严重，每天睡眠不足2小时，头昏脑涨，前几天开了盐酸米安西林，吃完头晕肌肉难受，第二天醒了睁不开眼，请问还有其他好方法可以缓解的嘛，那些让少想事情，保持愉快心情，吃安眠药喝口服液的就别发了
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2019-01-14 12:38:38 我要投诉
你好，很高兴为您提供咨询。建议平时让母亲多出去走走运动运动，锻炼锻炼身体，饮食要以清淡为主，晚上要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。养成良好的习惯非常重要，吃药只是辅助作用。可以让你母亲尝试催眠疗法。如果你们那里条件不允许，你可以约下载快问APP。电话和我预约，可以做网络催眠。
2019-01-14 12:45
匿名追问
快约？。。。。。。
2019-01-14 13:05医生回答：
快问APP，长时间失眠神经衰弱，还是要重视的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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