最近一个月左右经常半夜大概在凌晨的时间做梦

      你好，根据你的情况描述，你最近有失眠情况多梦情况，你现在的男朋友对你好可你却有不安全感，所以现在是你自己没有安全感的问题，所以建议你能正确看待这个事情，好好真心实意相处。心情好了睡眠就可以改善了。
      

      您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱和内分泌失调等多种原因导致的。应该服用生精补髓，疏肝解郁，益气养血，强脑安神，调节和营养神经等药物治疗效果比较好。同时要加强调理，清淡饮食，避免压力过大。
      

      你好，针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如佐匹克隆片或者思诺思等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。另外在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡下脚也都有助于睡眠的。
      
      以上是对“最近一个月左右经常半夜大概在凌晨的时间做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！