哺乳期第三个月，之前长期便秘

      调理好大便是治疗的基础，平时多吃新鲜蔬菜与时令水果，可以多吃熟透的香蕉，猕猴桃等，早晨起床后可以口服一杯槐花蜜，经常顺时针按摩腹部。禁食辛辣刺激性食物，保持大便通畅及肛周清洁，便后可用淡盐水清洗肛周，避免久蹲。可用太宁乳膏塞肛，配合口服乳果糖润肠通便
      

      调整饮食结构，酌情选用药物对症处理。
      治疗便秘的药物有刺激性泻剂、高渗性泻剂、粪便软化剂等。
      高纤维素饮食，适当增加体育活动，对增进肠道功能、促进通畅排便均有一定作用。
      
      以上是对“哺乳期第三个月，之前长期便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      妊娠后，因为胃肠道蠕动速度比较慢，产妇容易发生便秘。哺乳期出现便秘。预防便秘可以从以下几点做起：第一，大量的吃富含纤维素的蔬菜和瓜果，尤其是绿叶菜类的蔬菜要多吃；第二，多喝水，适当的进行活动，养成定时排便的习惯；第三，如果已经发生了便秘，可以口服乳糖口服液等缓泻的药物软化大便，帮助排便；第四，如果严重便秘，可使用开塞等润滑剂来缓解便秘。
      

      根据您说的情况，还是便秘。首先每天要喝2000ml水，少喝浓茶咖啡，排便困难可以用开塞露，现在可应用乳果糖治疗，对哺乳不会影响。