大约两周前开始，蹲下几分钟再站起来之后

      您的情况可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你所叙述的情况考虑为膝关节的疾患，建议你先行膝关节热敷，如果不见好转，建议您去医院查膝关节核磁，
      

      病情分析：
      根据你描述的蹲下几分钟后再站起来。右膝腘窝处会疼，休息一会儿疼痛会消失，考虑是膝关节后关节囊和韧带手凉后的疼痛
      指导意见：
      注意其关节的保温。多做膝关节的功能锻炼，疼痛严重时可以外敷舒铞活血消炎镇痛膏
      
      以上是对“大约两周前开始，蹲下几分钟再站起来之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！