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怎么才能让自己的脸上有肉

男 | 19岁 2019-01-18 04:51:54 2人回复来自

健康咨询描述：怎么才能让自己的脸上有肉，而不是那种凹进去的，像第2张照片一样

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于雷松原市中医院副主任医师擅长: 擅长治疗各种皮肤病性病，如湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨帮助网友：103668称赞：920

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2019-01-18 06:57:31 我要投诉

      指导意见：
      这个需要增肥如果要增肥可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。配合吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

徐中娟 副主任护师擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩帮助网友：20183称赞：8

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2019-01-18 05:05:21

      病情分析：
      你好，显得脸型受骨骼发育的影响。希望脸颊变得丰满，首先要有物质基础，需要保证营养。而且要养成好的生活习惯，不偏食，不挑食，不熬夜。
      指导意见：
      多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋白、牛奶、肌肉鱼肉，坚持合理的体育锻炼。