健康咨询描述: 以前怎么吃都不胖,16692斤,但不知道怎么回事突然间开始发胖,涨了十斤肉中间有段时间确实饮食作息都不规律,但也不至于现在吃什么东西都更容易胖吧,真的很苦恼,每天都感觉自己又胖了,尤其我还要艺考不知道问题出在哪儿以后还能瘦回去吗
病情分析:
你好!很高兴为你解答问题,根据体重指数算了一下,你是偏瘦的。你要想控制体重就采取慢跑或其他运动的方式,再合理均衡饮食,作息规律,少吃热量高的食物,就可以控制体重了,让每天摄取的热量少于消耗的热量。祝你减肥成功!
指导意见:
病情分析:
平时适当吃点瘦肉鸡蛋牛奶,保证均衡的营养,营养成分要保证了,但是也要适当的锻炼身体。
指导意见:
多吃新鲜的蔬菜水果,要多喝白开水,调整好作息时间,不要经常性的熬夜,只要身体没有不舒服的感觉就没问题的。
有没有可能和水土有关因为我一直在北方突然来了南方
这个也是有关系的,你平时尽量多出去活动活动,快步走或者是慢跑都可以的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线