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以前怎么吃都不胖,16692斤

女 | 18岁 悬赏10个健康币 2019-01-18 08:30:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 以前怎么吃都不胖,16692斤,但不知道怎么回事突然间开始发胖,涨了十斤肉中间有段时间确实饮食作息都不规律,但也不至于现在吃什么东西都更容易胖吧,真的很苦恼,每天都感觉自己又胖了,尤其我还要艺考不知道问题出在哪儿以后还能瘦回去吗

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杨敏
杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病 帮助网友:5121
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2019-01-18 08:49:46 我要投诉

      病情分析:
      你好!很高兴为你解答问题,根据体重指数算了一下,你是偏瘦的。你要想控制体重就采取慢跑或其他运动的方式,再合理均衡饮食,作息规律,少吃热量高的食物,就可以控制体重了,让每天摄取的热量少于消耗的热量。祝你减肥成功!
      指导意见:
      

李寿英
李寿英 泊头市中医医院   主管护师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,先兆流产,子宫肌瘤,卵巢 帮助网友:23029称赞:34
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2019-01-18 08:33:28 我要投诉

      病情分析:
      平时适当吃点瘦肉鸡蛋牛奶,保证均衡的营养,营养成分要保证了,但是也要适当的锻炼身体。
      指导意见:
      多吃新鲜的蔬菜水果,要多喝白开水,调整好作息时间,不要经常性的熬夜,只要身体没有不舒服的感觉就没问题的。

2019-01-18 08:35 ask89270784np 追问

有没有可能和水土有关因为我一直在北方突然来了南方

2019-01-18 08:36医生回答:

这个也是有关系的,你平时尽量多出去活动活动,快步走或者是慢跑都可以的。

王玉
王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻 帮助网友:24478称赞:13
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2019-01-18 08:33:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况主要是你那段时间作息饮食不规律导致的
      指导意见:
      建议你也不用太担心了,这段时间一定要注意规律休息规律,饮食多增加体育锻炼,控制高热量摄入
      
      以上是对“以前怎么吃都不胖,16692斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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