您好,看了叙述分析,关于睡眠不好会有很多因素引起,一般与心理因素有关。但是神经衰弱会有睡眠不好,但有失眠症状不一定就是神经衰弱。神经衰弱的症状有
乏力和容易疲劳,注意力难于集中,失眠,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。对刺激过度敏感,如对声,光刺激或细微的躯体不适特别敏感。您只是睡眠不好,当然夜里休息不好也会感到头晕。建议服用酸枣仁、花生叶等具有宁神功效中草药进行治疗。
你好,睡眠质量差以及入睡困难,若时间较长的话,有可能会引起神经衰弱,神经衰弱的常见表现一般就是有头晕、乏力、精神不振等。平时需要注意规律作息、不熬夜,积极锻炼身体、补充营养,提高身体素质,睡前喝一杯热牛奶,泡泡脚,提高睡眠质量。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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