腰椎有问题平时我要怎么办

      你好，正常弯腰生理弯曲是向前凸的，当长时间不正确的姿势坐是，就容易导致弯腰变直甚至向后凸，引起腰椎间盘突出，平时要注意坐姿，少弯腰负重，不要躺软垫，可以买腰带纠正姿势。

      你好，从你的描述上看考虑腰椎有问题，建议去医院骨科就诊，做个腰椎CT或MR，明确诊断对症治疗。平时注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以针炙，牵引，推拿按摩，理疗烤电等来缓解症状。同时可吃点舒筋健腰丸。

      你好，根据你的病情描述及症状表现你有颈椎及腰椎的问题，要注意休息，防寒保暖，坐站低头的动作别太久，低枕软枕，睡硬板床。可用针灸推拿按摩理疗等治疗，必要时可以小针刀治疗。
      以上是对“腰椎有问题平时我要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个主要是由于平时长时间姿势不良的原因会出现有这样的结果。
      指导意见：
      不要长时间保持异常姿势，可以通过医疗体操的方法来进行矫正和改善的，一般可以恢复过来。

      初步考虑有腰椎间盘突出症、椎体滑脱等可能，建议服用消炎止痛的药物，可以局部给予烤电，或者是热水袋热敷，注意保暖。