跑完步，觉得脚底麻，痛

      你好！根据你的描述，是运动造成的脚部不适。可以热水泡脚，患肢抬高，平卧高于心脏、热敷、周林频谱照射！避免剧烈运动、避免跑跳，注意保暖！
      

      病情分析：
      从资料来看不排除与劳累有关，可到医院就诊检查以明确诊断。
      指导意见：
      可考虑进行热敷、中药烫洗，应用活血化瘀等药物治疗，暂时避免剧烈运动。祝早日康复。
      

      病情分析：
      病情分析：
      这种情况要考虑劳累，软组织劳损，脚部挤压等原因引起的可能。
      指导意见：
      指导意见：这种情况要注意适当休息，不要进行剧烈活动，穿舒适的鞋，不要挤压脚部，可进行局部热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛进行治疗，必要时去正规医院外科进行检查，并进行针对性治疗。
      
      以上是对“跑完步，觉得脚底麻，痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！