后背左边的那个骨头老是不舒服

      你好，可能由于长时间低头伏案学习，颈肩部着凉，劳损，导致了肩胛骨缝疼，建议每天抽出半个小时跑步，健身，打球等有氧运动，让推拿师把肩胛骨下的筋包按摩开，疼痛才会减轻。
      

      根据你的情况描述，结合你的临床表现，你说的情况可能是由于你长期坐着打电脑的结果，建议你注意勿长期坐立，经常站起来做一下办公室操，建议练习一段时间瑜伽动作中的下犬式和山式站立
      

      你好，这个情况考虑是肩背部筋膜炎，与长期一个姿势及局部受凉有关，平时要注意改变不良姿势，避免长时间一个姿势工作学习，注意局部防寒保暖，可以热敷、理疗外用扶他林软膏。如果症状加重，建议去医院检查看一下好吗，祝你康复。
      
      以上是对“后背左边的那个骨头老是不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不知具体哪个位置不适感？从资料来看初步考虑与长时间姿势不当引起肌肉劳损等有关。
      指导意见：
      建议平时注意站坐姿正确，避免久站久坐，如有必要可进行理疗、热敷等治疗。