这是x腿吗？严重吗？如果不严重怎么治疗啊

      这个看起来是个x型腿不是很严重，不严重的可以矫正，但由于你的年龄已经19岁了，矫正的成功可能性已经不大了，因为骨骼已经塑形。手术也不建议做，手术难度较大，而且也不是很严重。所以没有好的办法治疗了。
      

      目前从图片上看膝关节伸直时存在膝盖酸。可诊断为x型腿。外翻角度不大不需要进行手术治疗。由于你的年龄现在骨骺已经快要闭合了，治疗效果欠佳。可以考虑，但下肢矫形器。。
      

      病情分析：
      X型腿也分为不同的程度，两踝关节内踝之间相距3厘米以下为轻度X形畸形；3-6厘米的间距为中度X形畸形；大于6厘米为重度X形畸形。
      指导意见：
      下面给你三个非手术疗法：
      1.对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。
      2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍：第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。
      3.非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：
      1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。
      2.走“猫步”。
      3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。
      
      以上是对“这是x腿吗？严重吗？如果不严重怎么治疗啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！