治疗腰疼的方法

男 | 30岁 2019-01-19 14:54:42 1人回复来自

健康咨询描述：最近腰酸痛，弯腰或者蹲久了就会不敢直立，怎么治疗比较好

想得到怎样的帮助：治疗腰疼的方法

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2023-03-28 16:28:07 我要投诉

您好！考虑腰肌劳损，和久坐等不良姿势习惯有关，需要平时注意保持良好姿势习惯，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。做一下腰部热敷按摩，坚持每天做一下眼镜蛇动作或飞燕动作，疼得厉害可以贴膏药，或者口服腰痛宁胶囊。但是容易反复，需要长期保健预防。

消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...[说明书]

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