手淫成了习惯，没事时一天一次

      治疗首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。建议口服：肾宝片、五子衍宗丸。
      

      像你这个情况，肯定会影响到你正常的性生活。所以无论想什么办法，一定要将这个不良的习惯戒掉，因为你目前的年龄还不到，日后的生活还很长。先戒掉这个不良的习惯，再说以后的治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述是肾虚。
      指导意见：
      你好，建议你首先改掉手淫的不良习惯，同时看看中医，吃中药调理一下，调理期间不要有性生活，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“手淫成了习惯，没事时一天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫为缓解性压力的不正常手段，如果频繁手淫的话则可能会出现所述的异常情况。
      指导意见：
      对于所述的情况首先要戒除频繁手淫的习惯，节制性欲，保持心情舒畅，进行体育锻炼，另外还可以口服复方玄驹胶囊、达泊西汀等药物调理。