健康咨询描述: 我是来自农村的一名家庭妇女,我想请问一下我的女儿自上高三就有一些抑郁的症状,比如麻烦,心情不好,家长一骂就有点轻生的念头,就这一两次再没发现。到大一大二的时候,也就是今年后半年较突出,性格孤僻,不说话,不出家门,脸上没笑脸
你好,这位家长,从你描述的状况来看的话,你的女儿确实有一些抑郁的倾向,甚至有抑郁症。得了病之后必须到医院去看病的最直接有效的途径,不要管别人怎么说你们。很多时候家长是无能为力的。不要等到事情不可收拾的时候,再想起来医院。所以建议你必须到正规医院的精神科或者专门的安定医院进行检查诊断和治疗,并且家长一定要积极的配合。
你好,根据你所提供的信息资料来看,你女儿的症状表现考虑可能确实出现了抑郁症的倾向,针对她的情况,希望她不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议她平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要让她学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让她不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
以上是对“我是来自农村的一名家庭妇女”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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