对自己一点信心也没有

女 | 16岁 2019-01-21 01:24:39 1人回复来自温州市

健康咨询描述：对自己一点信心也没有，从出来上班这一两年一直在厂里面上班，很想去店里面，但是不知道为什么不敢，很怕别人在背后说我，就会胡思乱想，特别很影响心情，也不敢交新朋友，除非是上班的同事，会慢慢认识，就算在网络上有新朋友也不敢见面，

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2022-11-07 14:07:00 我要投诉

你好，根据你的描述。考虑你可能是有社交恐惧症。你现在还小，应加强锻炼自己，多登台表演，日常多参加集体活动，多和身边朋友和同学沟通交流，做自己感兴趣的事情，提高自信心，同时采取系统脱敏法，用循序渐进的方法克服心理障碍。不要害怕别人的议论，学会自我积极暗示。

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