下巴长痘，硬硬的，差不多一年了吧

      考虑为皮脂腺囊肿，也就是粉刺，多见于青春期的人，你经常熬夜或长时间看手机，电脑等荧光辐射有关。要从自身调节，避免长时间看手机，电脑避免熬夜。饮食要清淡，多饮水。保持大便通畅。不要用手挤压
      

      你好，您的下巴上长了痘痘。平时要多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。避免油炸和油脂高的食物，青淡饮食。压力不要过大，保证得更充足睡眠。
      

      您好！考虑毛囊炎感染。建议碘伏消毒，外涂红霉素软膏。注意保持清洁卫生，温水洁面，少用刺激性较强的洗护用品，饮食清淡，勿食辛辣刺激性食物，减少刺激。
      
      以上是对“下巴长痘，硬硬的，差不多一年了吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的症状考虑是皮脂腺分泌旺盛，分泌物排泄不畅导致的毛囊炎，
      指导意见：
      建议您注意局部卫生，口服阿莫西林胶囊，外用红霉素软膏涂抹，多喝水，多吃富含维生素C的水果蔬菜，饮食忌辛辣刺激食物，注意不要触碰，防止破溃感染，祝您早日康复。