冬天手脚冰凉怎么办，已经好多年了

      冬天手脚冰凉这种情况不排除气血虚弱对筋肉温煦作用减弱，或者阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭有关，平时饮食中注意增加营养，多喝粥，比如小米粥或者红枣粥，适当饮食牛肉，每天保持至少半个小时体育运动促进血液循环及抵御外寒。
      

      病情分析：
      有没有怕冷的情况，有腰酸背痛吗，手足凉应该考虑与肾阳虚有关。
      指导意见：
      建议每晚用艾叶、生姜水泡脚十五分钟左右，平时不要久坐，应多活动锻炼，促进血液循环。必要时可服金匮肾气丸治疗。
      

      病情分析：
      你好。很高兴为你解答，结合你所述说的情况，手脚冰凉属于阳虚症状。
      指导意见：
      建议可以服用中成药右归丸或者桂附地黄丸温阳调理一段，平时可以适当多吃羊肉狗肉等温热性食物，或者可以配合艾灸调理。
      
      以上是对“冬天手脚冰凉怎么办，已经好多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！