脚扭伤肿了，骨头没事

      踝关节扭伤，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。这时候不能过多活动，如果长时间肿胀疼痛，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
      

      指导意见：
      这种情况不建议多活动，适当活动，避免过早负重，可以足外科就诊开具活血化瘀的药物泡脚治疗，注意保护患处，避免用力，可以同时开具消肿的药物治疗，定期足外科门诊进行复查。
      

      根据你所讲的病史，提供的情况，我个人认为应该要考虑是踝关节有明显的青紫现象，说明里面有淤血的表现，建议你休养2到3周，用活血化瘀的中药泡脚。
      
      以上是对“脚扭伤肿了，骨头没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这时候尽量简直活动，可以用一些活血化淤的药物了，例如三七，舒筋活血片等。
      指导意见：
      建议这时候还是要卧床休息。尽量不要运动过度，吃一些药物，抬高下肢。很快就可以恢复的。
      

      你好，通过你的叙述和照片，现在看这个扭伤还是挺严重的，建议现在首先可以口服云南白药胶囊，贴贴膏药，轻轻热敷热敷，不能长时间热敷，肯定是活动减少的
      

      你好，根据你的描述来看，没有骨折的情况就考虑是软组织损伤所致。这种情况是正常的。建议你要避免过度的活动的，可以进行局部热敷配合外用云南白药治疗。祝健康！恢复的话需要一段时间，不用着急。祝健康!