怎么样可以收缩阴道

      你好，现代女性不会多产，因此阴道松弛也不会过于厉害，首先加强盆地肌肉锻炼，多做提肛运动，实在觉得松弛的比较厉害，可以去医院寻求帮助，做阴道紧缩手术。
      

      你好，很高兴为你解答。最方便简洁的方法，做缩肛运动，不受时间，体位的限制。每次收缩，放松肛门为一次。随时都可以做，一天可以做多次，可以有效的改善阴道松弛状态。如果不见效，还可以做盆底肌的训练。再严重可以做阴道紧缩术。
      

      病情分析：
      女性刚刚生产之后，这个需要一定的自行恢复时间，一般三个月以后就会恢复得比较好了
      指导意见：
      所以不要过于心急，平时注意多户外活动，多慢跑，多参加体育锻炼，另外就是多做缩阴提肛的动作，这些都有助于产后盆底肌的康复和阴道弹性的紧致
      
      以上是对“怎么样可以收缩阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，生完孩子以后，阴道可能会比以前松弛。建议你做盆底肌的锻炼，可以帮助收缩阴道，也就是缩肛运动，每收缩五秒，然后放松，每次十至15分钟，每日三次，经过三个月的锻炼，可能会有明显改善。
      

      病情分析：您好，建议您可以选择做一些运动来调节。1.屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 2.提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
      指导意见：如果松弛的程度实在严重，可以选择阴道紧缩手术的方式，手术前建议您先到正规、专业医院做个术前检查，手术注意避开月经期。