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大腿挤压受伤两个月。恢复现在回弯只能90度

男 | 31岁 2019-01-21 18:49:32 4人回复 来自铁岭市

健康咨询描述: 大腿挤压受伤两个月。恢复现在回弯只能90度,医生告诉加强锻炼,想质询下骑自行车是不是一个好的锻炼方法谢谢

医生回复区

谢美
谢美 淮安市妇幼保健院   主任护师 擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。 帮助网友:15838称赞:2
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2019-01-21 19:01:24 我要投诉

      你好,很高兴回答你的问题,你的情况建议放松心情,平时要注意休息与饮食营养,锻炼恢复身体部位功能要坚持每天做,不可过急也不可运动过度,骑自行车也是运动,关键要慢慢练习腿部的拉伸运动。

薛凤
薛凤 山东国欣颐养集团新泰协庄医院   主管护师 擅长: 心肌梗死、脑梗塞、急慢性支气管炎等疾病的护理工作。 帮助网友:316
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2019-01-21 18:54:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,大腿受压后肢体活动出现障碍,加强肢体功能锻炼的话,骑自行车效果不佳。
      指导意见:
      骑自行车的话,肢体的趣度可能对您的恢复效果不是很好,建议到当地正规医院的康复科进行肢体功能恢复。

范宏
范宏 枣庄市胸科医院   主管护师 擅长: 肺结核、糖尿病、高血压等疾病的预防。 帮助网友:1758
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2019-01-21 18:55:11

      病情分析:
      你好!根据你的叙述,你是大腿挤压伤两个月了,咨询康复锻炼事宜。
      指导意见:
      建议!这种情况如果没有伤到骨头,可以骑自行车锻炼,如果有伤到骨头,需要3个月后锻炼,祝你健康!
      以上是对“大腿挤压受伤两个月。恢复现在回弯只能90度”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王丽丽
王丽丽 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 月经病,痛经,子宫肌瘤,卵巢囊肿,乳腺增生,妇科炎 帮助网友:5500
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2019-01-21 19:03:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述大腿挤压伤后怎么锻炼的问题
      指导意见:
      你好,腿伤之后需要康复训练,最好在专业医生的指导下,循序渐进的锻炼,骑自行车要量力而行,如有不适立即停下来,不要强度太大,如半蹲,慢伸展等,避免剧烈活动。

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