您好,拨罐减肥不是很懂。健身减肥,应该是最科学又绿色的减肥方法,运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行,游泳、慢跑、健身操、跳舞,打网球,羽毛球,等有氧运动。而且只要坚持,就不会反弹。
你好!根据你提供的资料,这种情况应该封穴的,同时建议你,要多运动锻炼,每天保持在四十分钟左右,多吃蔬菜和新鲜水果,适当蛋白质摄入,少量主食,不要吃油腻的,要养成这种习惯,否则会反弹的。
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