型生活坚而不久，有的时候硬的好好的

      您好，您的性生活太频繁了，也会影响性功能的。会影响勃起，另外手淫频繁也会影响。注意规律性生活，别熬夜，适当锻炼身体。不要呀劳累时过性生活。
      

      指导意见：
      男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。
      

      根据你的描述情况，如果勃起不坚，硬度不够好，在饮食上应多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、鸽蛋、猪腰等。目前治疗该病多选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，一般很快就可以好转。
      
      以上是对“型生活坚而不久，有的时候硬的好好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况分析考虑是性生活频繁，身体劳累引起的性功能暂时性障碍。
      指导意见：
      建议你注意休息，调整心态，放松心情。注意个人卫生和性生活卫生，保持外阴清洁，干燥。增加营养，适当运动，增强体质。