就晚上入睡有点难夜里经常动

      你好！根据你所描述的大概情况，主要是睡觉质量差，入睡不好而引起的焦虑，建议放松心情，可以口服抗焦虑药物氟哌噻盹美利曲辛早午各一片治疗，若睡眠还不好，可以服右佐匹克隆三分之一，睡时服用
      

      你好，很高兴帮你解答问题。孩子到了15岁，他已经进入青春期。孩子不是小时候那个他了，他已经有自己独立的想法和行为能力，所以作为家长应该适度放手。让他去尝试，只是做一些引导，同时要做好交流与沟通，不要用原来的方式去强迫他。像朋友一样和他交流。这样才能有好的亲子关系。
      

      你好，他的这种情况考虑是由于睡眠质量不高，所导致的神经神弱问题，另外也考虑是不是由于受到了情绪困扰，或者是精神压力过大，过于紧张焦虑所引起的症状，建议调整一下睡眠状况，可以试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有利于提高睡眠质量，更快入睡，平时注意放松心情，不要强化问题，胡思乱想，白天也不要过于劳累，劳逸结合，适当进行体育运动，调整一下，有利于精神状态的改善！
      
      以上是对“就晚上入睡有点难夜里经常动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！