褪黑素可以服用吗？有什么副作用吗
健康咨询描述： 褪黑素可以服用吗？有什么副作用吗？因为有一年时间了，睡眠时好时坏，有人给我推荐褪黑素，我就想了解一下。
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建议去医院检查一下，再按医嘱决定吃什么药，也更能确定药量。虽然现在吃褪黑素的人不少，但是如果长期服用还是有一定副作用的，会影响身体正常分泌褪黑素。
医生您好！昨晚三点醒，今天头很疼，有些晕，可以吃些什么药缓解？睡了一觉了还是头痛。 还有，问您一个问题，就是没有想过也没有自残过，直接就想自杀，是不是抑郁症？
不管是吃药还是诊断抑郁症都需要去医院检查一下。
你好，你好，很高兴为你服务，根据你的描述
应该合理的，调整自己的心态，黑色素肯定有副作用，你可以多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人交流与沟通，慢慢的戒掉
你好，根据你描述的情况处理。从你描述的症状来看，这种情况可能主要是由于心理因素导致的睡眠不好。褪黑素的话是可以吃的，它是一种保健食品，但是对于失眠是否有用，那么是很难说的。建议你主要还是通过自我调节的方式来缓解睡眠困难。
以上是对“褪黑素可以服用吗？有什么副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢您医生，是有很大的心理因素的，我想问一下，褪黑素对身体有什么伤害吗？
你好，很高兴为你解答。黑色素的话对身体影响不大的，但是不能经常吃。
医生您好！昨晚三点醒，今天头很疼，有些晕，可以吃些什么药缓解？睡了一觉了还是头痛。还有，问您一个问题，就是没有想过也没有自残过，直接就想自杀，是不是抑郁症？
你好，你可以去大型医院找心理科医生进行心理疏导，心理治疗一下。
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