健康咨询描述: 你好,医生我感觉我i是因为工作原因,我需要在办公桌上工作。一天之后,我的脖子又疼又痛。我想办法转动脖子来减轻疼痛。起初,它工作得更好。最近,颈部疼痛更加严重。我去医院检查了一下。医生说是颈椎病。颈椎病应该怎么治?我才25岁啊
想得到怎样的帮助:颈椎病应该怎么治?
你好!颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根,并引起相应临床症状的疾病。1、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态,睡觉时枕头的高度与硬度合适,避免颈椎病的发病率。2、注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎,时刻注意颈椎保暖,不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。3、劳逸结合,适当休息。颈椎长期固定在一个方位,会影响颈椎供血不足,要适当增加工间休息,利用休息和活动时间增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。可以口服天麻丸,祖师麻治疗手麻木的药物。
你好,可能由于长时间低头伏案工作,颈肩部着凉,劳损,椎动脉受压等导致,建议工作之余要跑步健身等有氧运动,枕头不要太高,用自主活动的热疗减轻疼痛及不适症状。
1.热敷
颈椎病的疼痛和僵硬首先可以热敷,用热毛巾和热水袋局部外敷,可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀,以减轻症状。但要注意,急性期疼痛较重时,不宜热敷。
2.药物治疗
合理用药,对症状的缓解有一定的效果,特别是有助于缓解急性期症状。主要包括非甾类消炎镇痛药(NSAID)、阿片类止痛药、神经营养药、肌肉松弛剂、活血化瘀类药、抑制骨质增生类药。
此外,可选择性应用镇静剂、维生素(如B1、B12)。还可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素,进行支持治疗。对于病程较长者,应予以重视,必要时予抗抑郁治疗。
3.手法治疗
手法治疗是颈椎病治疗的重要手段之一。它能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连,从而改善关节功能、缓解痉挛、减轻疼痛。
常用手法有中医按摩推拿手法,包括骨关节复位手法及软组织按摩手法,比如对脊椎及脊椎小关节进行推动、牵拉、旋转等。此外还有一些西式手法,如关节松动手法、麦肯基方法、脊椎矫正术等。
但要注意,脊髓型颈椎病一般不推荐此法,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。
4.牵引治疗
颈椎牵引有助于改善或恢复颈椎的正常生理弯曲;解除颈部肌肉痉挛,使肌肉放松,缓解疼痛;使椎间孔增大,解除神经根的刺激和压迫;松解软组织粘连,牵伸挛缩的关节囊和韧带;拉大椎间隙,减轻椎间盘内压力。
治疗时,医生会根据患者具体情况,比如年龄、体质等因素,调整牵引力的方向(角度)、重量和牵引时间,以取得牵引的最佳治疗效果。牵引过程中,医生会注意观察、询问患者的反应,如有不适或症状加重者,会立即停止牵引,查找原因并调整、更改治疗方案。
5.运动治疗
症状基本缓解或呈慢性状态,或术后处于恢复期时,可采用合适的运动方式,对颈部等相关部位以至于全身进行锻炼,以促进症状的进一步消除及巩固疗效、减少复发。运动疗法常用的方式有医疗体操、徒手操、棍操、哑铃操等,有条件也可用机械训练。具体的方式、方法因不同类型颈椎病及不同个体体质而异,应在专科医师指导下进行。
但症状急性发作期、有较明显或进行性脊髓受压症状时,禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。对于椎动脉型颈椎病患者来说,颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。
6.物理疗法
物理疗法可起到多种作用,比如扩张血管、改善局部血液循环;解除肌肉和血管的痉挛;消除炎症、水肿;促进神经和肌肉功能恢复等。
常用方法有:直流电离子导入、低频调制的中频电疗法、超声波、超短波、紫外线、红外线、高电位、间动电流、超声电导靶向透皮给药治疗等,此外还有磁疗、电兴奋疗法、音频电疗、干扰电疗、蜡疗、激光照射等等。
以上是对“颈椎病应该怎么治?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病痛,应用止痛剂、维生素B1、B12,对症状的缓解有一定的效果,温热敷,理疗,牵引治疗(必须在医院进行)等。
病情分析:
你好,你的情况考虑是长期低头导致的颈部肌肉劳损引起的疼痛。
指导意见:
建议你不要太紧张,这种情况平时注意不要低头工作时间太长,可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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