都说白癜风危害大，那预防要注意哪些呢？

      你好，根据你描述的情况，白癜风病因复杂与遗传免疫环境情绪压力等都有关系，平时饮食少吃酸辣食物，生活作息规律避免熬夜，避免暴晒。
      

      病情分析：
      据你所描述的情况，你的这个症状建议你能够尽早及时的治疗，越早治疗效果越好，能够得到有效的控制面积扩散和数量增多的情况。
      指导意见：
      白癜风是不会传染的，需要注意的是日常生活中饮食上忌食辛辣刺激性食物，少吃富含维c类的水果蔬菜，多吃些黑色素的食物。锻炼身体提高免疫力。
      

      建议您要加强日常防护，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处，同时要保持良好的精神状态，劳逸结合。
      
      以上是对“都说白癜风危害大，那预防要注意哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议白癜风患者在治疗的时候要注意选择正规医院治疗，平时注意可适当多吃一些含有丰富的矿物质和铬氨酸的食物，或者黑色食物，如，冬笋、黑芝麻、黑豆、黑芝麻、香菇、茄子、黑木耳、海带等等辅助治疗，要少吃维生素C含量多的食物。
      

      预防白癜风要注意?：1、日常生活中尽量少接触带有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。2、少吃或不吃洋葱，大蒜，鱼，虾，辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。3、少吃或不吃西红柿，青椒，西红柿，柑橘，柚子，柠檬，山楂，樱桃，猕猴桃，等含维生素C丰富的食物；因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。4、忌烟、酒及辛辣的和膨化食品零食。5、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。不要吃辛辣的韭菜！6、多吃酸乳类食品，酸乳可以促进消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞；多喝牛奶，多吃鸡蛋。7、多吃一些富含铜的食物：如坚果类的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等；8、白癜风患者可以食用的水果为香蕉，梨和西瓜、苹果。9、多吃一些富含酪氨酸的食物：动物的肝脏（鸡肝、猪肝）、新鲜蔬菜、豆类（黄豆、扁豆、青豆、豆制品）10、保持心情舒畅，不要太劳累，特别是在学习或工作中压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等。11、适当增加日晒。但切忌过度，以防晒伤。12、尽量不要接触刺激性强的化学性物品和外用药。