抑郁症，心理治疗有用吗

      抑郁症是严重的精神疾病，临床表现为持续而显著的情绪低落，伴有失眠及其他精神活动的抑制，单纯心理治疗并不能有效治疗抑郁症，而是以药物治疗为主。

      你好，不知道你在医院的诊断是什么？一般来说，中度以上的抑郁症需要药物治疗配合心理咨询，需要寻找你自己喜欢的咨询师，才能起到作用，坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，给自己积极的暗示都可以缓解

      你好，根据你所提供的信息资料来看，不知你是否做过心理测评，如果已经确诊为抑郁症的话，那么需要在精神心理科医生指导下服用抗抑郁药物加以治疗，同时结合心理治疗，如果心理治疗效果不理想的话，那么要做好自我调节。针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
      以上是对“抑郁症，心理治疗有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你方便说说从事什么工作吗，不可能无缘无故的抑郁忧伤，其实现在生活节奏快，抑郁的人很多，抑郁症也很好治愈的，既然心理咨询都没有用，不妨试试自己调整调整心态，学会释放压力，分散注意力。

      你好，抑郁症引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，一定要确诊抑郁症的病因；建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。平时要坚持锻炼身体，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。